Для заселения тесты и прививки не требуются!
Что вас ждёт на фитнес-туре?
Более 20 часов нескучных тренировок
С лучшими преподавателями своих направлений со всей России. Программа тренировок рассчитана любой уровнень подготовки. Тренер поддержит и проследит за правильным выполнением упражнений
Вкусное и полезное фитнес-меню
Сбалансированное 5-разовое питание, составленное лучшими нутрициологами. Прежде чем отправиться в тур вы заполняете анкету, в которой указываете свои предпочтения в еде. На их основе мы формируем ваше питание в туре
Замеры ДО / ПОСЛЕ
Проведем измерения по 7 показателем до и после тура. Вы можете избавиться до -6 см в талии, (это реальные результаты наших девочек!)
Компания веселых подружек!
Даже если ты приезжаешь одна - скучать не придется! Дружественные беседы, веселые совместные занятия и компания единомышленников гарантирована!
- 4 см за 7 дней?
Возможно!
Хочешь быстро привести себя в форму, скинуть лишнее и увидеть заветные минус 2-4 см в талии? Программа направлена на снижение веса и коррекцию фигуры. Сочетает высокоинтенсивные тренировки, функциональный и силовой тренинг, миофасциальное расслабление и стретчинг. Кроме того, на туре ты быстро увеличишь силу, выносливость, гибкость, координацию, баланс и скорость.

Фитнес-тур включает:
Тренировки:
  • ALL Body
  • Tabata
  • Силовая тренировка на ягодицы
  • Stretching
  • HIIT
  • Relax
  • Upper Body
  • ABS
  • Силовая тренировка с акцентом на ягодицы и пресс
  • Functional
  • ABL
Мастер-класс: «Молодость, Красота и Здоровье вашего лица – учимся правильно делать самомассаж для расслабления мышц лица и избавления от отеков и усталости кожи за 5 минут в день».
Кулинарный мастер класс: готовим полезные сладости
Беседы на тему:
«Основы питания. Как уметь самому составлять правильный рацион питания».
«Спортивное питание. Какое лучше выбрать, какие необходимые добавки должны быть в рационе».
«Все о диетах, разбор самых популярных диет. Какая самая полезная»
«Жиры и «с чем их едят»
«Как поддерживать себя в форме круглый год»
Посмотрите как проходят
фитнес-туры
Яркая экскурсионная программа
в ПОДАРОК!
"Малый Иерусалим"
Крым
Вы побываете в колоритном древнем районе, где соседствуют христианские храмы, мечеть, синагога и караимские кенасы. Под аккомпанемент кофейных ароматов, витающих на мощеных улочках.
И в результате осознаете, насколько богата и многолика культура Евпатории.
"Сырная пещера Джур-Джур"
Крым
Мы обогнем «сердце Крыма» и отправимся к выразительным скалам и ландшафтам южного побережья.
Здесь вас встретят мифы Долины привидений и горы Демерджи, древняя крепость Фуна и храм-маяк с чудесной морской панорамой, шумный водопад Джур-Джур с природным лагунами и секретная инста-точка Крыма — скрытая от любопытных глаз Сырная скала.
Дарим экскурсии!
Оставьте заявку сегодня и получите экскурсии в подарок
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Распорядок дня на фитнес-туре
7.30 – 8.15
7.30 – 8.15
Утренняя тренировка
8.30 – 9.15
8.30 – 9.15
Завтрак
9.30-11.30
9.30-11.30
Прогулка на море
11.30
11.30
Перекус
12.00-13.30
12.00-13.30
Свободное время
13.30
13.30
Обед
15.00- 16.00
15.00- 16.00
Лекции, мастер классы, беседы
16.00
16.00
Перекус
16.30-18.30
16.30-18.30
Свободное время, прогулка на море
19.00
19.00
Ужин
20.00
20.00
Вечерняя тренировка
21.00
21.00
Свободное время /игры / викторины
Тренер на туре:
Татьяна Костромина
38 лет, г. Екатеринбург
VIP-тренер , диетолог, участник соревнований по фитнесу и бодибилдингу в категории фитнес- бикини 2016 и 2017 г.

Победитель Майского экстрима 2017 в категории до 50 кг среди женщины, 3-ий разряд по жиму лёжа в дивизионе WPC, куратор онлайн- марафонов.

Проводит семинары по питанию: Основные принципы здорового питания, Как расчитать свою норму КБЖУ, Как всегда жить в стройном теле(пищевые привычки), Циркадные ритмы человека, Про алкоголь, глютен, молочную продукцию, антиоксиданты в продуктах.

Питание на фитнес-туре
Фитнес-меню
Вас ждет вкусное и полезное фитнес-меню, которое представляет из себя сбалансированное 5-разовое питание, составленное лучшими нутрициологами. Прежде чем отправиться в тур, вы заполняете анкету, в которой указываете свои предпочтения в еде. На их основе мы формируем ваше питание в туре.
Примерный рацион
– Завтрак: каши с добавлением фруктов и меда
– Перекус: творожный десерт с фруктами,
– Обед: рис с индейкой и свежими овощами / греча с говядиной и тушеными овощами.
– Перекус: овощной салат с сыром и орехами.
– Ужин: рыба / мясо и овощи.
Стоимость фитнес-тура
«Всё включено»
39 400
р.
В стоимость тура входит:
• проживание в 2-местном номере
• 5-разовое фитнес-питание,
• тренировки 2 раза в день,
• лекции по питанию,
• мастер-классы,
• увлекательная экскурсия В ПОДАРОК!
• трансфер

Самостоятельно вы покупаете только билеты до Симферополя
ОТЕЛЬ
«ДОМ СОЛНЦА. КРЫМ»
ОТЕЛЬ
Это специализированный отель, в котором отдыхают только туристы, которые приехали на тур - ваш отдых пройдет в кругу единомышленников и в комфортной атмосфере. Отель расположен в уютном поселке Заозерное - это отличное место для трекинга, местность живописная и обладает различными ландшафтами, поэтому, если вам наскучил фитнес в зале - к вашему распоряжению: пляжи, море, холмистые склоны и грунтовые дорожки недалеко от отеля.
ПЛЯЖ
Огромные песчаные длинные пляжи находятся в 5 минутах ходьбы от отеля и отлично подходят для утренних пробежек и вечернего релакса. Также на пляже расположено огромное множество водных развлечений для взрослых и детей.
А после занятий - пляж отличная возможность искупаться в чистом море и расслабиться на шезлонге.
ЗАЛЫ
У нас есть собственная площадка для занятий фитнесом. Мы занимаемся на специальной площадке возле отеля в зеленом местечке, а также по утрам занимаемся на море на пляже.
Все необходимое оборудование в отеле есть: коврики, резинки, ремни, - поэтому везти целый чемодан с пропсами не придется! Возьмите только свой любимый костюм и скорее навстречу фигуре мечты!
НОМЕРА
Комфортные двухместные и трехместные семейные номера с санузлом, кондиционером, балконами. В каждом номере: две кровати, тумбочки, шкаф, столик, стулья, кондиционер, холодильник.
Отзывы участников
Очень круто, что занятия проходят возле моря! На туре научилась. готовить пп-сладости и узнала структуру "правильной тарелки".
Теперь моей фигуре ничего не угрожает!
Спасибо!
Вареникова Елена
Как здорово совместить приятное с полезным!
Мне удалось не только отдохнуть, наслаждаясь солнцем и морем, но и прокачать ягодицы и пресс к летнему сезону!
Мира Томильева
Впечатления незабываемые!
За 7 дней - пройдено 81.000 шагов - это мой личный рекорд!
Тренировки замечательные - не изнуряющие, есть время на себя и развлечения!
Татьяна Фирсакова
Это мой лучший отпуск!
В первый раз в жизни скинула за отпуск 3 кг, а не набрала - изумительно!
Тренера - супер! Питание - замечательно!
Я счастлива и жду новых встреч!
Екатерина Евстафьева
Как проходит фитнес-тур?
Листайте фотографии и погружайтесь в зажигательную атмосферу !
Программа тренировок рассчитана на людей с любым уровнем подготовки. В рамках одной тренировки тренер облегчает или усложняет упражнения, в зависимости от подготовленности, все подробно объясняет, показывает и следит за правильным выполнением упражнений.
Какие есть правила поведения?
Уважительно относиться к участникам тура, организаторам, сотрудникам отеля и тренерам! На территории отеля запрещено курить. После 23.00 не шуметь. Не пользоваться банными полотенцами в качестве пляжных. Для достижения наилучшего результата от тура рекомендуем придерживаться распорядка дня, рациона питания и всех инструкций тренеров!
Могу ли я приехать на тур в одиночку?
Большая часть наших гостей приезжают одни, а уезжают с десятком новых друзей и единомышленников!
Нравится? Оставляйте заявку!
Сейчас ничего оплачивать не нужно. Мы бронируем для вас место, чтобы его не заняли другие.
Мы свяжемся с вами, расскажем о туре и ответим на все вопросы. Если вы решишься поехать, нужно будет внести аванс в размере 20%, остальное на месте.
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с Условиями и Правилами компании
В случае отмены тура из-за Covid-19, аванс переносится на другой тур
Made on
Tilda